A Citromfű Illóolaj Hatása – 10 Tipp a Használatára
Ebben a cikkben összeszedtük a citromfű illóolaj hatásait és 10 tippet a mindennapi használatára. Bónusz recept: citromfű illóolajos pórustisztító.
A citromfű illóolaj a szárított citromfűből gőzdesztillációval kerül kivonásra. Gyakran használják teák és levesek ízesítésére, ugyanakkor illatosítanak vele kozmetikumokat, mint például szappanokat, samponokat.
A citromfű illóolaj természetes antidepresszáns, antimikrobiális, antiszeptikus és gyulladásgátló. Képes a baktériumok elpusztítására, az izomfájdalom enyhítésére és az emésztési zavarok kezelésére sok más egészségügyi előny mellett. Vegyük sorra a legismertebb jótékony hatásait!
#1 Tipp: Stresszmentesít
A citromfűolaj kellemes illata enyhíti a szorongást, ingerlékenységet és álmatlanságot, segít feltöltődni egy fárasztó nap végén.
#2 Tipp: Nyugodt, mély alvás
Javíthatja az alvás időtartamát és minőségét. Párologtass citromfű illóolajjal otthon vagy használj masszázsolajat lefekvés előtt.
#3 Tipp: Fejfájás és migrén ellen
Masszírozd a citromfű illóolajat a halántékodba, vagy párologtass vele, hogy segíthessen enyhíteni a fejfájást.
#4 Tipp: Vírus- és baktériumölő
A párologtatva, a citromfű illóolaj segíthet a baktériumok elleni küzdelemben, nátha vagy az influenza kezelésében. Az olaj hűsítő hatása segít a testhőmérséklet csökkentésében és megszabadulni a láztól.
#5 Tipp: Méregtelenít
Képes az emésztőrendszer, a máj, a vesék, a hólyag és a hasnyálmirigy méregtelenítésére. Vizelethajtó tulajdonságai segítik a káros toxinok kiürítését a testből.
#6 Tipp: Ellazítja az izmokat
Dörzsöld a citromfűolajat a sajgó testrészekre az izomgörcsök, a hátfájás és egyéb görcsök enyhítésére, citromfűolaj emellett természetesen javítva a test keringését.
#7 Tipp: Segíti az emésztést
A citromfű illóolaj vízhajtó tulajdonságának köszönhetően a testből segít eltávolítani a toxinokat, és enyhíti a fájdalmat és irritációt az emésztőrendszerben.
#8 Tipp: Csökkenti a gyulladást
A citromfű illóolajban található limonén erős gyulladáscsökkentő hatású. Felhasználható például az asztma, ízületi gyulladások, magas vérnyomás gyógyítására.
#9 Tipp: Megelőzi a szívbetegségeket
A citromfű illóolaj természetesen elősegíti az egészséges keringést a szervezetben annak érdekében, hogy a vér megfelelően áramoljon az artériákon keresztül. Csökkenti az LDL koleszterinszintet és segít megvédeni a szervezetet számos szívbetegségtől.
#10 Tipp: Baktérium- és gombaölő
A citromfű illóolaj citrál és limonén vegyületeket tartalmaz, amelyek elpusztítják a baktériumok és gombák növekedését. A fertőzések elkerülésére vagy megszüntetésére, mint például a lábgomba, a lábon bemasszírozva az olajat.
A citromfű illóolaj hatásai közé tartozik az antiszeptikus, összehúzó és vérzéscsillapító tulajdonságok, amelyek tisztító hatásúak minden bőrtípus számára. Így tökéletes a bőr tonizálására, fertőtlenítésére és ápolására.
Hozzávalók
- 2 csepp citromfű illóolaj,
- 1 csepp rózsa illóolaj,
- 7 csepp levendula illóolaj,
- 5 csepp teafa illóolaj,
- 2 csepp kamilla olaj,
- 100 ml bázisolaj.
Elkészítése
A 100 ml bázisolajba lekeverjük a 2 csepp citromfű illóolajat, hozzáadjuk a 7 csepp levendula illóolajat, végül a 1 csepp rózsaolaj, 5 csepp teafaolaj 2 csepp kamilla olaj következik. Az így elkészült olajnak a bőrbe dörzsölése segíthet a pórusok tisztításában az egészséges, fénylő bőr elősegítésében, kellemes illata ellazít és megnyugtat, elősegíti a nyugodt alvást.
A citromfű leveleinek hatóanyagai az illóolajok (citronellál, citrál), a cseranyagok, a flavonoidok, a kávésav, a gyanta és a szaponin.
Komment szekció
Legfrissebb Cikkeink
Kövess Minket
További Aromaterápiás Blogcikkek
Aromaterápia
Nyári Illóolajok – Top 6 Illóolaj Nyárra
Összeszedtünk 6 darab igen hasznos nyári illóolajat a rovarok ellen, a leégett bőr hűtésére, hogy igazán ne kelljen attól tartani, hogy bármi is elronthatja nyarat.
Aromaterápia
A Geránium Illóolaj Hatása – 6 Elképesztő Tanulmány
6 elképesztő tanulmány kivonatát gyűjtöttünk össze, amelyek kozmetikai, egészségügyi, szellemi és bőrápolás témakörökben vizsgálták a geránium illóolaj hatásait.
Ultrahangos Párologtatás
Ideális páratartalom a lakásban
A megfelelő páratartalom minden környezetben egy fontos szempont komfortérzetünk és egészségünk szempontjából. Az ideális beltéri páratartalom szabályozása azonban elsődleges kérdés, amikor a fűtési és hűtési feltételeket igényeinknek megfelelően szeretnénk alakítani.