A Fahéj Illóolaj Hatása – 8 Tipp A Használatára
Könnyen alkalmazható tanácsok, trükkök, hogy a lehető leghatékonyabban használd a fahéj illóolaj jótékony hatásait.
A fahéj az egyik legnépszerűbb fűszer az aromaterápiás és gyógyászati felhasználásban.
Az illatos fahéjfa a Lauraceae család tagja, és Srí Lankán őshonos. Ez trópusi örökzöld akár 30 méter magas is lehet, és aromás kérge és levelei vannak.
A fahéj illóolaj sűrű olaj, melynek jellegzetes fanyar, aromás, édes illata van. Felhasználható a fertőzések megelőzésére, az emésztési problémák orvoslására, a légzőrendszer támogatására, az izomfájdalmak enyhítésére. A főzéshez és sütéshez fűszerként egyaránt használt fahéjjal elősegítették a hörghurut kezelését.
A fahéj kéreg illóolaj fő összetevője a cinnamaldehid, amely gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A kariofillén gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító, míg az eugenol antiszeptikus és gyulladásgátló hatású. A Linalool az E-vitamin, egy erős, stresszellenes szer előállításához kapcsolódik, és kimutatták, hogy elősegíti a nyugodt alvást.
#1 Tipp: Bőrápolás
A fahéj illóolaj aktivizálja a bőr vérkeringését, hiszen a bőr felszínre szállítja a vért és a tápanyagokat, és enyhíti a száraz bőr tüneteit is.
#2 Tipp: A narancsbőr kezelése
A fahéj nagyszerűen serkenti a vérkeringést és segíthet a narancsbőr eltűntetésében. Adjunk 2-3 csepp fahéj illóolajat 10 ml olívaolajhoz és hetente 3-4 alkalommal dörzsöljük be a keveréket az éríntett területen. Ezt célszerű fürdés után, még vizes bőrön elvégezni. Töményen soha ne használjuk a fahéj illóolajat bőrön, mindig higítsuk valamilyen vivőolajjal!
#3 Tipp: Masszázs
0-5 dl napraforgóolajba keverj 1-2 csepp illóolajat és masszírozd a bőrbe. Lazító, frissítő, bőrvörösítő hatású. Érzékeny bőr esetén a fahéj bőrpírt okozhat, ezért bánj óvatosan a csepp számokkal!
#4 Tipp: Hajápolás
A fahéj segít megtisztítani és táplálni a fejbőrt, azáltal, hogy fokozza annak vérellátását és oxigénnel tölti fel a hajhagymákat. Használjunk egy teáskanál őrölt fahéjat 1 evőkanál mézzel és negyed csésze olívaolajjal elkeverve a fejbőrünkbe belemasszírozva. Hagyjuk hajunkon ezt a keveréket 15 percen át, utána mossuk meg normál módon. Enyhe bizsergető érzést fogunk tapasztalni.
#5 Tipp: Szívproblémákra
A fahéj illóolaj felhasználása nagyszerű módja a szív egészségének fokozásához. A fahéj olaj nagy mennyiségben kalciumot és rostot tartalmaz, amelyek védenek a szívproblémák és más komplikációk kialakulásával szemben. A rost az emésztést is serkenti, míg a kalcium hozzájárul ahhoz, hogy a csontok egészségesek maradjanak. A fahéj olaj fogyasztásával megakadályozhatja, hogy szívkoszorúér probléma vagy magas vérnyomás alakuljon ki.
#6 Tipp: Légzésjavításra
A fahéj olaj segíthet enyhíteni néhány tünetet, mint például a száraz köhögést, hörghurutot és segíthet influenza esetén is. Az olajnak az antibakteriális tulajdonságai segíthetnek a tüneteket okozó betegségek leküzdésében, és gyulladásgátló tulajdonságai csökkentik a torok és a tüdő gyulladását.
#7 Tipp: Emésztési problémákra
A fahéjat ősidők óta használják emésztési problémák, például hasmenés, hányinger, székrekedés, gyomorégés és általános gyomorfájdalom orvoslására. Az illóolajnak a karminatív tulajdonságai segítenek a puffadás enyhítésében, és ennek az olajnak az aromatikus és helyileg történő alkalmazása segíthet a kisebb fájdalmak enyhítésében. Az emésztési problémák orvoslásához keverjünk össze néhány csepp fahéj illóolajat hordozóolajjal, és finoman masszírozzuk az alhasra.
#8 Tipp: Akne kezelése
A fahéjkéreg segít megszabadulni az arcon található aknétől, anélkül, hogy kiszárítaná a bőrt. Keverjünk össze 3 evőkanál mézet egy evőkanál fahéjjal és alkalmazzuk a masszát az akne illetve a mitesszerek kezelésére. Húsz percig hagyjuk hatni a készítményt, majd mossuk le meleg vízzel. Csak hetente egyszer alkalmazzuk, más esetben irritálhatja a bőrt.
A fahéj illóolaj hatása, hogy serkinti a vérkeringést, az izmok vérellátását, ezért egy illóolajos relaxáló lábaztatás ellazítja a fáradt, fájó izmokat egy hosszú, stresszes nap végén, valamint fertőtleníti a lábfejünket, így megelőzve a kellemetlen lábszagot. Továbbá az illóolaj hatóanyagai felszívódnak a talpon keresztül és támogatják, a szív és érrendszer egészségét.
Hozzávalók
- 3-5 csepp fahéj illóolaj,
- 3-5 csepp rozmaring illóolaj,
- 1/3 csésze Epsom só,
- 1 lavór víz.
Engedj egy lavórba kellemes 30-35 Celsius fokos vizet. Keverj össze 1/3 csésze Epsom-sót 3-5 csepp fahéj illóolajat és 3-5 csepp rozmaring illóolajat, majd szórd a vízhez. Ha feloldódott, jöhet a relaxálás. 15-20 percig is áztathatod a lábad, attól függően, hogy milyen hamar hűl ki a víz.
Az illóolaj főbb alkotórészei a fahéjaldehid és az eugenol, ezek vegyületek mennyisége a kéregolajok esetében 65-75%, ill. 5-18%, a levélben pedig 3-5% (fahéjaldehid), ill. 70-90% (eugenol).
Komment szekció
Legfrissebb Cikkeink
Kövess Minket
További Aromaterápiás Blogcikkek
Aromaterápia
Nyári Illóolajok – Top 6 Illóolaj Nyárra
Összeszedtünk 6 darab igen hasznos nyári illóolajat a rovarok ellen, a leégett bőr hűtésére, hogy igazán ne kelljen attól tartani, hogy bármi is elronthatja nyarat.
Aromaterápia
A Geránium Illóolaj Hatása – 6 Elképesztő Tanulmány
6 elképesztő tanulmány kivonatát gyűjtöttünk össze, amelyek kozmetikai, egészségügyi, szellemi és bőrápolás témakörökben vizsgálták a geránium illóolaj hatásait.
Ultrahangos Párologtatás
Ideális páratartalom a lakásban
A megfelelő páratartalom minden környezetben egy fontos szempont komfortérzetünk és egészségünk szempontjából. Az ideális beltéri páratartalom szabályozása azonban elsődleges kérdés, amikor a fűtési és hűtési feltételeket igényeinknek megfelelően szeretnénk alakítani.